Twee teams van bekende Nederlanders nemen het tegen elkaar op. De deelnemers kijken op een speelse manier terug op het afgelopen jaar en krijgen veel tips en wetenswaardigheden mee op het gebied van gezondheid, zodat ze vol goede moed het nieuwe jaar in kunnen gaan. Rond de thema's 'voeding', 'het lichaam', 'mentaal' en 'bewegen' krijgen de twee teams meerkeuzevragen, stellingen, feiten of fabels voorgelegd. Maar naast vragen moeten de panelleden ook aan de slag in de studio met een aantal fysieke spellen. In het team van Britt zitten Roué Verveer, Leontien van Moorsel en Maik de Boer. In het team van Donnie zitten Heleen van Rooyen, Patrick Martens en Natasja Froger. Het publiek in de studio én in de huiskamer kan de vragen meespelen via een web-app.